Кратковременный стресс - повод для личностного роста

Кратковременный стресс - повод для личностного роста
Кратковременный стресс - повод для личностного роста

Cтресс - не самое лучшее состояние для людей, но, по мнению американских ученых, краткосрочный стресс способен приносить пользу. Человек в нестандартных условиях демонстрирует повышенную способность к запоминанию и сообразительность выше средней. Так что польза налицо.  

По данным психологов из Калифорнийского университета в Беркли (США), которые исследовали организм мышей, после встряски в организме грызунов резко увеличивалось количество стволовых клеток, из которых впоследствии образовались новые нейроны. Спустя две недели мыши резко умнели -  быстрее реагировали на перемену обстоятельств, лучше запоминали информацию и становились более сообразительными

Автор исследования Даниэла Кауфер отметила, что "все привыкли рассматривать стресс как негативное явление, но это не так. Кратковременные стрессовые ситуации бывают даже полезны, поскольку заставляют нас сохранять бдительность и оставаться начеку". Возможно, стресс нужно признать развивающим стимулом.

Того же мнения придерживается и президент Ассоциация каскадеров России Александр Иншаков. По его словам, в длительном стрессе обычно находится молодое поколение. Короткие стрессы - это всплеск энергии, которые могут быть иногда полезны. Он пояснил изданию Медпульс, что люди, которые сознательно делают что-либо на взрыве, на накале эмоций, страстей, физических возможностей, потому по - другому смотрят на жизнь. "После того, как сделали очередной трюк, более - менее сложный или опасный, и открываются новые горизонты, какие-то новые вершины, которых хочется достичь", - отметил Иншаков.

Психиатр Михаил Виноградов добавил, что кратковременные стрессы необходимы человеку, чтобы не было застоя ни гормонов, ни мыслей. А хронический стресс очень опасен, потому что всякое долгое психологическое угнетение вызывает большие проблемы во всем организме со стороны сердечной системы, сосудистой, желудка, кишечника, пищевода. Так называемые психосоматические заболевания - это последствия хронической тревоги, хронической депрессии, то есть хронического стресса.

Напомним, хронический стресс может рождать бесконтрольную тревогу и невротические нарушения. Ученые уверены, что  хронический стресс тормозит производство новых нейронов, ухудшая при этом память и когнитивные способности. То есть от постоянного напряжения человек глупеет. Кроме того, у него повышается риск развития многих серьезных заболеваний. Таким образом, с постоянным стрессом нужно бороться, а кратковременные состояния использовать для саморазвития.  

Как делить доли в бизнесе
Как делить доли в бизнесе
Правила игры
Многие предприниматели долгое время пребывают в состоянии неопределенности и недосказанности по многим параметрам взаимодействия с партнером. Поэтому важно договориться на берегу.
Как заключить мир с деньгами
Как заключить мир с деньгами
Финансы
Не любите думать о деньгах? Кажется, будто бы все вокруг ловко управляются со своими деньгами, все, кроме тебя самого? Правда в том, что деньги – это инструмент, и мы сами решаем, где и как мы его приложим.
Девять техник ухода от прямого вопроса
Девять техник ухода от прямого вопроса
Правила игры
Если природа одарила вас даром красноречия, лейте воду. Чем больше слов, ни к чему вас не обязывающих, тем лучше.
Восемь способов начать работать
Восемь способов начать работать
Карьера
Ловите вдохновение! Ваша работа должна быть вам в радость. Позитивный душевный порыв придаст вам новых сил. Если это не так, то советуем сменить вид деятельности.
Семнадцать советов, как всегда быть при деньгах
Семнадцать советов, как всегда быть при деньгах
Карьера
Ваше время - деньги. Если время не приносит денег (или их эквивалента), время потраченное впустую. Поэтому, каждый день "лично!" продавайте что-то. Даже если это мелочь.
Ресурсы
Как развить самодисциплину? Пять мощных способов
Как развить самодисциплину? Пять мощных способов
Ресурсы
Вы можете развить самодисциплину подобно тому, как вы увеличиваете свою мышечную массу. Пусть пройдёт не одна неделя и не один месяц но, вы, в конечном итоге, добьётесь значительного прогресса.
Недвижимость
Дольщики ЖК «Высокие жаворонки» снова идут в суд
Дольщики ЖК «Высокие жаворонки» снова идут в суд
Недвижимость
Дольщики недостроенного жилого комплекса «Высокие жаворонки» завтра рискуют столкнуться с новым обманом - на сей раз речь о судебном слушании по двум искам.
Семнадцать советов, как всегда быть при деньгах
Карьера
Ваше время - деньги. Если время не приносит денег (или их эквивалента), время потраченное впустую. Поэтому, каждый день "лично!" продавайте что-то. Даже если это мелочь.
Ведьма Алена Полынь: Магия поможет стать успешным в своем деле Десять качеств успешных людей Десять правил успешного человека от мировых психологов Восемь ошибок при открытии своего дела Тринадцать полезных советов для убедительной речи